青少年健康用耳很重要
來(lái)源：未知日期：2025-05-08 16:04 瀏覽：
WHO統(tǒng)計(jì)：全球約11億青少年因娛樂(lè)噪音面臨聽(tīng)力損失風(fēng)險(xiǎn)。
研究顯示：每天使用耳機(jī)超1小時(shí)且音量≥60%的青少年，5年內(nèi)聽(tīng)力下降風(fēng)險(xiǎn)增加30%。
青少年聽(tīng)力損傷的常見(jiàn)原因？
1、長(zhǎng)時(shí)間高音量使用耳機(jī)
超過(guò)85分貝（相當(dāng)于繁忙街道噪音）的持續(xù)聲音會(huì)損傷內(nèi)耳毛細(xì)胞。常見(jiàn)場(chǎng)景：聽(tīng)音樂(lè)、打游戲、網(wǎng)課等長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)。
2、噪音暴露
參加音樂(lè)會(huì)、體育賽事、KTV等高分貝環(huán)境（可達(dá)100-120分貝）。
3、不當(dāng)掏耳習(xí)慣
使用棉簽或尖銳物品掏耳，可能導(dǎo)致耳道劃傷、鼓膜穿孔或感染。
4、耳部外傷或感染
運(yùn)動(dòng)撞擊、耳部進(jìn)水（游泳后未及時(shí)清理）引發(fā)中耳炎等。
在日常生活中，家長(zhǎng)及學(xué)校應(yīng)起到監(jiān)督作用，如建議青少年每日使用耳機(jī)時(shí)間少于2小時(shí)；定期檢查電子設(shè)備音量設(shè)置；降低電視音響的音量，學(xué)校避免教室過(guò)度嘈雜；通過(guò)案例講解噪音性耳聾的不可逆性等。
青少年聽(tīng)力健康需從日常細(xì)節(jié)入手，通過(guò)科學(xué)用耳、減少噪音暴露、定期檢查等方式預(yù)防損傷。聽(tīng)力一旦受損難以恢復(fù)，早期干預(yù)和習(xí)慣養(yǎng)成至關(guān)重要！
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